Entrenamiento Funcional en San Agustín del Guadalix
Entrenamiento Funcional
¿Quieres mejorar tu forma física, sentirte con más energía en tu día a día y cuidar tu salud de manera global? En Clínica MM Salud, en San Agustín del Guadalix (Madrid), te ayudamos a conseguir tus objetivos con un plan de entrenamiento funcional personalizado, adaptado a tu nivel y necesidades.
¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es una modalidad de ejercicio físico que se centra en mejorar la fuerza, la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio mediante movimientos que reproducen gestos habituales del día a día. A diferencia del entrenamiento tradicional, donde se aíslan grupos musculares, el funcional trabaja el cuerpo de forma global y dinámica.
Este tipo de entrenamiento es ideal tanto para personas que quieren iniciarse en la actividad física como para deportistas que buscan optimizar su rendimiento.
Beneficios del entrenamiento funcional
En nuestra clínica de fisioterapia en San Agustín del Guadalix diseñamos sesiones de entrenamiento funcional con múltiples beneficios:
Mejora del rendimiento deportivo
Fortalece los músculos implicados en tu disciplina deportiva y mejora la coordinación y la resistencia.
Salud cardiovascular
Ayuda a mantener el corazón sano, mejora la circulación y aumenta la capacidad pulmonar.
Reducción del estrés y la ansiedad
El ejercicio físico libera endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y reduciendo el estrés diario.
Corrección postural
Trabajamos la musculatura estabilizadora para corregir malos hábitos posturales y prevenir dolores de espalda.
Readaptación de lesiones
Si estás en proceso de recuperación, el entrenamiento funcional te ayuda a readaptarte de forma progresiva y segura, bajo supervisión profesional.
¿A quién va dirigido?
El entrenamiento funcional es apto para todas las edades y niveles:
- Personas que quieren iniciarse en el ejercicio físico.
- Deportistas que buscan un entrenamiento complementario.
- Pacientes en proceso de rehabilitación o readaptación.
- Personas mayores que quieren mantenerse activas y mejorar su movilidad.
"Sitio nuevo y amplio. Con muy buenos profesionales en especial Miguel. Además d tratarte se preocupa, te manda ejercicios y te hace un seguimiento. No te ponen la lámpara esa del calor y te dejan quince minutos perdidos de la sesión. Muy recomendable. "
Calfito cD