Nutrición
Nutrición
Toda la vida pasando por distintas dietas que son milagrosas pero no resultan efectivas para ti… intentando por todos los medios conseguir tus objetivos que cada vez parecen mas y mas lejanos.. Siguiendo redes sociales con infinidad de información que no sabes bien como asimilar y como adaptar a tu caso particular.
Lo primero que debes saber es que nadie (o casi nadie) que haya encontrado el equilibrio con respecto a llevar una vida saludable, lo ha hecho de la noche a la mañana. A todos nos cuesta al principio adaptarnos a los alimentos que más nos convienen, conocer sus beneficios, entender nuestro cuerpo, adherirnos a la dieta, aprender a lidiar con la frustración de no ver resultados inmediatos. ¡¡Nosotros te ayudamos!!
Pérdida de peso
Educación nutricional y pautas dietéticas personalizadas para la reducción y, sobre todo, mantenimiento de una grasa saludable a largo plazo, junto con una óptima masa muscular.
Nutrición clínica
Amplia experiencia en composición corporal (pérdida de grasa), obesidad, síndrome metabólico, alergias e intolerancias, microbiota, enfermedades autoinmunes y tiroideas, patología en la mujer (SOP, amenorrea…).
Nutrición deportiva
Optimización de la composición corporal y mejora del rendimiento deportivo en disciplinas de resistencia, fuerza (Powerlifting, Halterofilia…) y Crossfit.
Alimentación Vegana/
vegetariana
Educación y planificación del programa alimentario para vegeterianos/veganos de forma saludable y variada. También deportistas.